Dieta warzywno owocowa to świetny sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Trzeba tylko pamiętać, że taka kuracja nie powinna być stosowana jednorazowo. Taka kuracja oczyści nasz organizm - jest to jej główne dobroczynne działanie. Spadek wagi związany jest pozbyciem się wody z organizmu. Warzywa i owoce są takim pokarmem, który w praktyce możemy konsumować do woli, gdyż mają niewiele kalorii a dużą zawartość błonnika. Urozmaiceniem w trakcie kuracji może być robienie posiłków w różnorodnych postaciach, warzywa i owoce można np. dusić, a nawet jeść na surowo. Ten rodzaj diety możemy stosować max. 10 dni, ponieważ na dłuższą metę organizm potrzebuje także składników znajdujących się na przykład w mięsie.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz